Ayak incinmesi nasıl geçer? Buz torbası: Ayak bileği burkulmasından hemen sonra buz torbasıyla kompres yapmak, ayak ağrısını hafifletmek için en etkili tedavidir. İlk kullanıldığında, ağrı geçene kadar en az yarım saat boyunca düzenli aralıklarla buz uygulanmalıdır. Ayak incinmesi kaç gün sürer? İlk aşama hafif bir burkulma olduğundan, iyileşme genellikle 1 ila 3 hafta arasında sürer. İkinci aşamada, burkulma orta düzeydedir ve iyileşme genellikle tedaviye bağlı olarak 3 ila 8 hafta arasında sürer. Ayağım burkuldu ve şişti ne yapmalıyım? Burkulma sonrasında aşırı şişlik ve ağrı, yürümede zorluk veya hiç pedal çevirememe, burkulma meydana geldiğinde yüksek bir patlama sesi, bileğe bastırıldığında hareket…
Yorum Bırak