Ders en iyi hangi saatlerde çalışılır? Uzmanlara göre kortizon gibi dikkati tetikleyen hormonların en çok salgılandığı zaman dilimi sabah 08:00 ile 11:00 arası. İnsan beyni en iyi hangi saatlerde çalışır? İdeal çalışma saati kişiden kişiye değişse de, birçok kişi için sabah saatleri üretken zamandır. Bunun nedeni beynimizin dinlenmiş olması ve uyuyor olmamız nedeniyle uyku baskılanması ihtimalinin diğer zamanlara göre daha az olmasıdır. Dikkat açıktır ve günün koşuşturmacasından uzaktayızdır. En verimli kaç saat ders çalışmalı? Verimli bir şekilde çalışmak ve süreçte zamanı ayarlamak sizi hedefinize ulaştıracaktır. 10-11 saat çalışıp minimum verimlilik elde etmek sizi hedefinize ulaştırmayacaktır, tıpkı 1,5 saat çalışıp maksimum…
Yorum Bırak