Dengeli ve sağlıklı beslenmek için neler yapmalıyız? Enerji kaynağı olarak taze meyve ve sebze tüketimi artırılmalıdır. Şeker ve tatlı tüketimi azaltılmalıdır. Su ve sıvı gıda alımına dikkat edilmelidir. Düzenli ve dengeli beslenme nedir? Sağlığımızı korumak için günlük enerji ihtiyacımızı karşılayan, vitamin ve mineral açısından zengin, yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren zengin ve renkli beslenmeye yeterli ve dengeli beslenme denir. 4.sınıf dengeli beslenme nedir? Dengeli beslenme: İhtiyacımız olan farklı besin türlerinden gerektiği kadar tüketmeye dengeli beslenme denir. Bu bağlamda her besin grubundan yeterli miktarda tüketmeli ve bunları doğru şekilde tüketmeliyiz. Dengeli beslenme alışkanlığı nasıl kazanılır? Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek…
Yorum Bırak